Мерзнут ноги при беременности на ранних сроках

Мерзнут ноги при беременности на ранних сроках

Мерзнут ноги при беременности на ранних сроках

Во время беременности каждая женщина испытывает много новых ощущений, которые характерны только для этого состояния. Но бывает, что появляются и ранее известные организму состояния. Например: время от времени женщина может испытывать приливы жара или наоборот холода, а иногда данные ощущения характерны для отдельных частей тела.

Каждая беременность индивидуальна, поэтому нельзя сказать что то или иное ощущение характерно для определенного срока беременности. Например: когда мерзнут ноги при беременности, это не значит, что нужно одеть больше носков и кофт. Это ощущение может появиться даже, если температура всего тела находится в нормальных пределах. Особенно часто морозит ноги на ранних сроках беременности.

Почему это происходит и как бороться с неприятным холодом в ногах?

Почему мерзнут ноги при беременности

Уже на ранних сроках беременности меняется гормональный фон. За поддержку нормальной температуры тела отвечают кровяные капилляры, которые расположены в кожном покрове.

Для женского организма характерны температурные колебания, на которые влияет специфический гормон эстроген.

Его функция направлена на сосуды периферии, то есть при повышении уровня эстрогена температурная чувствительность возрастает.

Многие специалисты считают, что время беременности тесно связано с температурой в ногах, то бишь, морозит ноги, значит, скорее всего, женщина беременна. Особенно, если для этого делается все необходимое. Тоже можно сказать о щитовидной железе. Ее функциональные способности при беременности несколько снижаются. В особенности на ранних сроках.

Это время, когда будущие мамы часто ощущают переутомление. Это связано именно с нарушениями работы щитовидной железы. Кроме того многие беременные женщины мерзнут в ноги даже летом, когда тепло. В этом случае следует проверить состояние щитовидки.

Большинство случаев, связанных с ощущениями холода в ногах, связаны с нарушениями функциональных способностей щитовидной железы. Наблюдающий беременность врач должен диагностировать болезнь и назначить соответствующее лечение.

Если же на ранних сроках беременности женщина мерзнет в ноги постоянно, в независимости от того теплое время года на дворе или холодное, следует уделить должное внимание капиллярному кровообращению. Вероятнее всего имеет место развитие вегетососудистой дистонии.

Данное заболевание развивается на фоне низкой устойчивости к стрессовым ситуациям, повышенной эмоциональности, перенесенные инфекционные заболевания, а также наличие гиподинамии. Холод в ногах при беременности может свидетельствовать о развитии шейного остеохондроза, пониженном гемоглобине, каких-либо заболеваниях мочеполовой системы женщины, спазмах, а также нарушенном артериальном давлении.

Правильное питание

Существует древняя китайская мудрость, суть которой состоит в том что наше состояние имеет прямое отношение к питанию, то ест от того что человек кушает, зависит состояние его организма. Продукты питания китайцы относительно делят на горячие и холодные.

Например, фрукты, молоко и многие другие продукты относят к категории холодных продуктов, а рис, мед, банан и другие относят к категории теплых продуктов. Если начать питаться согласно древней мудрости, то с помощью теплых продуктов возможно согреться. Может быть не все тело, отдельные его части точно.

Например, на ранних сроках беременности, изменив свой рацион, можно избавиться от неприятной зябкости в ногах.

Во время неприятных ощущений при беременности на ранних сроках, связанных с ощущением холода в нижних конечностях можно воспользоваться другим способом, чтобы улучшить свое состояние.

С помощью контрастного душа можно улучшить кровообращение, закалить сосуды, сделать их белее эластичными и дееспособными.

Благодаря такому эффекту к ногам вернется былое тепло, неприятным ощущениям придет конец.

Как устранить холод в ногах

Многие женщины на ранних сроках беременности ощущают холод в ногах, поэтому часто используют для устранения неприятных ощущений теплую ванну для ног. Для того чтобы согреться быстрее можно добавить немного розмаринового масла и морской соли.

Более современным методом воздействия на неприятные холодные ощущения в ногах на ранних сроках беременности является использование специальных приспособлений.

Например, с помощью специальных стелек с эффектом подогрева можно навсегда избавиться от этой проблемы. Такие приспособления можно заказать в сети Интернет или приобрести в специализированном магазине.

Как обувь они выпускаются разных размеров и качества. Каждая беременная женщина может выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

Немного отклонившись от основной темы статьи можно уделить внимание народным поверьям, касающимся ощущений зябкости в ногах на ранних сроках беременности. Народная мудрость гласит, что, если беременная женщина часто жалуется на холод в нижних конечностях, то скорей всего она ждет мальчика.

Источник: https://BoliGolovnie.ru/varikoz/merznut-nogi-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

Чувство холода или озноб при беременности – когда это нормально?

Мерзнут ноги при беременности на ранних сроках

Вы, наверное, уже изучили симптомы, которые ожидают вас в первом триместре беременности. Но есть еще один менее распространенный, который отсутствует в большинстве перечней в интернете.

Постоянно мерзнете, не понимая почему? Пытались сделать все возможное, чтобы согреться, но это мало помогает? На самом деле большинство из многих возможных причин ощущения холода при беременности абсолютно безопасны. Хотя иногда это может быть одним из первых признаков некоторых серьезных проблем и осложнений.

Поэтому, если холод или озноб вы ощущаете постоянно, то вам следует в ближайшее время обратиться к врачу, поскольку это может отразить серьезную проблему. Постоянное ощущение холода является признаком гипотиреоза, вызванного недостаточной активностью щитовидной железы.

Что значит ощущение «озноба» и «холода» в этой статье?

Для начала убедимся, что речь идет именно о том симптоме, описание которого вы искали.

Когда мы упоминаем здесь «озноб», то не имеем в виду простуду или высокую температуру тела, о которой говорит вам термометр. Речь идет о том, что вы чувствуете. То есть дрожь и холод в теле, который часто описывают словами «меня морозит».

А когда речь в статье идет об «ощущении холода», то это самочувствие в целом, а не ощущение на ощупь. Некоторые женщины чувствуют тепло (приступы жара) при беременности, а некоторые постоянный холод.

Ощущение холода при беременности – это нормально?

Возможно, вы слышали, что изменения температуры тела являются нормальной частью беременности, но большинство женщин чувствуют себя теплее, а не холоднее.

Это происходит потому, что во время беременности метаболизм ускоряется, а повышенный уровень гормонов может вызвать колебания температуры. Но намного большая распространенность ощущения тепла не означает, что чувство холода говорит о чем-либо плохом. Есть определенные причины, по которым вы можете чувствовать холод, и многие из них абсолютно безвредны.1

5 основных причин

В большинстве случаев чувство холода является ответом на некоторые другие нормальные изменения беременности, происходящие в вашем организме. Часто это связано с гормонами, особенно на ранних сроках, но есть также ряд других причин.

Но есть ряд других причин.

1. Гормональные изменения

Колебания уровня гормонов во время беременности – одна из основных причин чувства холода и озноба. Хотя обычно женщины чувствуют себя теплее из-за этого, но может возникать и обратная реакция.

Внезапный рост уровня прогестерона и эстрогена, что особенно касается ранних сроков, заставляет вас потеть и чувствовать себя довольно жарко.

В результате организм пытается охладить себя, ускоряя частоту дыхания и качая больше крови, а когда он делает это слишком активно, вам становится холодно.

Это одна из возможных причин ощущения холода в первом триместре, и некоторые женщины могут испытывать это чувство сильнее, чем другие.2

2. Анемия

Многие беременные женщины страдают от дефицита железа, что может вызвать анемию – недостаток здоровых эритроцитов в крови, способный повлиять на кровообращение.

Эритроциты переносят кислород, и его недостаток может вызвать замедление определенных функций организма и чувство холода. При анемии вы также можете чувствовать головокружение и слабость, но, поскольку вы вынашиваете ребенка, может быть трудно точно определить, является ли это симптомами анемии или последствием самой беременности.

3. Токсикоз

Если вы страдаете от тошноты из-за токсикоза, скорее всего, это мешает нормальному аппетиту. Питание важно, и без потребления пищи вашему организму нечего преобразовывать в энергию. Следовательно, недостаток калорий может привести к ознобу, когда организм изо всех сил пытаться согреться.

4. Инфекции

Вполне возможно, что даже самая простая инфекция может вызвать у вас чувство холода и озноб. Причиной может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП), почечная инфекция, дыхательных путей или какие-либо другая.

5. Высокая базальная температура

На ранних стадиях беременности базальная температура тела женщины повышается и остается высокой в ​​течение не менее 2 недель. Это может вызывать у вас ощущение, что вокруг холодно. И озноб, который вы ощущаете, похож на тот, что сопровождает простуду, и, следовательно, вы также можете ощущать жар.2

Что можно сделать?

Чувство холода во время беременности не является серьезной проблемой, но его не следует игнорировать. Чтобы облегчить его и озноб, вам нужно держать свое тело в тепле. Попробуйте следующие советы, которые помогут ощущать себя лучше:

1. Носить теплую одежду

Если вам постоянно холодно, носите теплую одежду. Наденьте куртку или оберните вокруг себя одеяло. Вы можете даже надеть дополнительную пару носков, если ваши ноги замерзли. Согревание ног согреет и ваше тело.

2. Отдохните

Ощущение холода во время беременности приведет к усталости. Поэтому важно в это период достаточно отдыхать. Сядьте на кровать, укутайтесь в одеяло, прочитайте хорошую книгу, и в конце концов вы заснете. Если не любите читать, просто включите успокаивающую музыку и попытайтесь уснуть.

3. Принимайте добавки железа

Если вы чувствуете холод из-за анемии, то вам необходимо принимать препараты железа. Ваша диета должна также состоять из продуктов, богатых этим элементом. Такое питание вылечит анемию и улучшит ваш метаболизм, что, в свою очередь, поможет ощущать себя теплее.

4. Употребляйте здоровую пищу

Иногда причиной холода во время беременности является недостаток правильного питания. Поэтому во время беременности еда должна быть здоровой и питательной. Потребление имбиря и корнеплодов (шпината, бобов, картофеля, брокколи и др.) помогает организму вырабатывать тепло3, поэтому обязательно добавляйте их во время приготовления пищи.2 1

Согласно масштабному американскому исследованию, слишком жаркая или холодная окружающая среда во время беременности может увеличить шансы преждевременных родов.

При этом чрезмерный холод оказывал наибольшее влияние в течение первых семи недель беременности.

4 Японское исследование показало, что беременным женщинам, особенно с недостаточным весом (ИМТ менее 18,5), следует избегать низких температур в середине и конце беременности, так как это может влиять на рост и вес ребенка при рождении5.

5 заболеваний, которые могут вызвать озноб при беременности

Ниже приведены некоторые более редкие медицинские состояния, которые приводят к ознобу во время беременности, включая ранние сроки:

Гипотиреоз

Чувство холода является симптомом гипотиреоза, который возникает, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Гипотиреоз редко встречается во время беременности, и если его не лечить вовремя, он может увеличить риск выкидыша, преждевременных родов, низкого веса ребенка при рождении и даже неспособности к обучению у его в будущем.

Инфекция мочевых путей

Инфекция мочевыводящих путей возникает из-за попадания и размножения в них бактерий, что сопровождается воспалением и является распространенной причиной озноба при беременности. По некоторым научным оценкам, распространенность симптоматического течения этого заболевания среди беременных женщин составила около 17,9%, а бессимптомной формы – у 13%6.

Такая инфекция не является серьезной проблемой, если ее правильно лечить и потреблять достаточно жидкости.

Однако без своевременного лечения она может достичь ваших почек и привести к серьезным нежелательным осложнениям, таким как пиелонефрит, сепсис и преждевременные роды.

Некоторые из общих симптомов ИМП включают тазовую боль, мутную мочу с неприятным запахом, сильные позывы к мочеиспусканию и жжение во время него.

Вирусный гастроэнтерит

Вирусный гастроэнтерит, также известный как желудочный грипп и ротавирус, представляет собой вирусную кишечную инфекцию. Основная причина – употребление загрязненной пищи и воды.

Водянистая диарея, тошнота и рвота являются основными симптомами, могут также возникать озноб вместе с лихорадкой. Диарея и рвота во время беременности могут привести к обезвоживанию организма, что может вызвать схватки и преждевременные роды.

Некоторые другие симптомы вирусного гастроэнтерита – головокружение, слабость и обмороки.

Грипп и ОРВИ

От гриппа или ОРВИ мы все страдаем в какой-то момент. Это сопровождается ознобом, лихорадкой, кашлем, а иногда – тошнотой и рвотой. Во время беременности вероятность заражения гриппом повышена из-за ослабленной иммунной системы.

И если вы подозреваете такую инфекцию, вам следует в ближайшее время обратиться к врачу.

Он, вероятно, посоветует вам пить много теплых жидкостей и отдыхать, чтобы предотвратить усиление симптомов и избежать серьезных осложнений во время беременности.

Листериоз

Листериоз – это бактериальная инфекция, вызванная употреблением загрязненной пищи и воды. Беременные женщины со слабым иммунитетом также подвержены риску заражения ей.

Общие симптомы включают лихорадку, диарею, тошноту и мышечные боли. Если листериоз не лечить, то это может повлиять на вашу беременность.

Выкидыш, мертворождение, преждевременные роды и инфекция у новорожденного являются некоторыми осложнениями, связанными с ним.2

Является ли чувство холода симптомом беременности?

Из этой статьи можно предположить, что ощущение холода может быть одним из первых признаков беременности. На самом деле в этом есть доля правды. Хотя чаще женщины  говорят, что замечали ощущение жара прежде, чем задержку месячных.

Причина, по которой вы можете чувствовать холод, заключается в том, что ваш метаболизм находится в состоянии повышенной перегрузки от гормональных колебаний, упомянутой выше. Таким образом, это возможно, что если вы заметили изменения температуры в вашем теле, то можете быть беременной.1

Чувство холода во время беременности или, скорее, на ранних сроках, может вызвать у вас беспокойство. Но это только усугубит ситуацию, поэтому постарайтесь определить причину, стоящую за ней – будь то из-за температуры тела или простуды. Обратитесь к врачу и следуйте его советам.

Беременность – это время, когда вы должны есть здоровую пищу, читать книги по беременности и наслаждаться вниманием, пока вы его получаете. Поэтому постарайтесь расслабиться и обратиться за медицинской помощью, когда это необходимо.

Загрузка…

Источник: https://budumama.club/simptomy-beremennosti/holod-i-oznob

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.