Профилактика почек в домашних условиях

Содержание

Очищение почек в домашних условиях – как это правильно сделать

Профилактика почек в домашних условиях

Почки в организме человека являются фильтром, убирая из крови вредные вещества.

Несбалансированное питание, окружающая среда, предрасполагающие наследственные факторы, сбои обменных процессов, иные нарушения подрывают почки, засоряя их «отходами» и слизью.

Не все вещества орган успевает выводить с уриной, поэтому часть их задерживается в лоханках и протоках, со временем превращаясь в песок и камни.

Камни – наиболее страшное, что может случиться с почками, потому что они препятствуют оттоку урины, вызывают пролежни в органе, достигают порой солидных размеров и удаляются только оперативным путем.

Именно поэтому нужно периодически осуществлять чистку почек, устраняя из них «песок» и слизистые скопления.

Для чего нужно очищение почек?

Почки восстанавливают, чтобы:

  • Восстановить щелочной баланс;
  • Вывести конкременты;
  • Удалить слизь;
  • Убрать излишек жидкости;
  • Нейтрализовать признаки зашлакованности.

Почки следует чистить регулярно, раз в полгода, для предупреждения образования камней в органе.

Человек может понять, что пришло время побеспокоиться о почках, когда у него возникаютследующие проявления:

  • Отёки под глазами;
  • Боли в пояснице, пахе, в низу живота, в крестце;
  • Суставные нарушения;
  • Частое или редкое мочеиспускание;
  • Мутная моча, слизь, кровь в урине;
  • Боли при мочеиспускании;
  • Потливость;
  • Ухудшение зрения;
  • Головные боли;
  • Слабость.

Т. к. отдельные из этих проявлений могут указывать на серьезные проблемы органа, во время которых нельзя устраивать самостоятельное очищение организма, нужнопосетить доктора, сдать анализы, пройти обследование, и, если потребуется – лечение.

Противопоказания для мероприятия:

  • Камни в почках;
  • Пиелонефрит, киста, иные нарушения почек и пузыря;
  • Беременность;
  • Менструальные кровотечения;
  • Состояния после вмешательства, инфаркта;
  • Проблемы с предстательной железой.

Очищение огурцом

Чтобы осуществить чистку почек, нужно постоянно устраивать разгрузочные дни. Для этого в течение 7 дней надо есть только свежие огурцы.

Потреблять овощи следует только с 7 до 23 часов. В продолжение всего дня необходимо съесть 1,5 кг огурцов. Солить овощи нельзя.

Чтобы не ощущать голода, можно потреблять в день 3 запеченных в кожуре картофелины. Картофель едят без ничего.

Чтобы усилить действенность, можно выпивать стакан слабого светлого пива из ячменя.

Пиво снова-таки можно употреблять между 5 и 7 вечера. Звпрещено есть за час до употребления пива и час после.

Перед сном не помешает выпивать чай из чабреца. Для его изготовления следует 0,5 ч. л. травы заварить на стакан кипятка , выдержать 1 час, пить за час до сна.

Эффект от очищения будет заметно не сразу, а приблизительно в течение месяца.

Шиповник для очищения почек

Отвар из растения – настоящий эликсир от проблем с почками и иных нарушений.

Для его приготовления следует взять один корень шиповника, порезать его и сварить. На 6 стаканов воды необходим один стакан порезанного корня, варить, пока не получится 70% от первоначального количества.

Полученный состав используют в любое время, чередуя способы употребления.

Взрослые должны принимать до 4 стаканов, дети – до 2 ст в сутки. Этот состав можно употреблять до самого излечения, но лучше после 3 недель сделать промежуток в 10 дней.

Очищение пихтовым маслом

Давний способ очистить почки посредством пихтового масла.

Для приготовления состава надо взять 20 г масла и травы в одинаковых частях:

  • шалфей,
  • спорыш,
  • мелиссу,
  • душицу.

Траву пьют как чай.

В течение недели рацион должно включать вегетарианские блюда, а чай должен быть из шалфея и хвоща в равных долях, или полыни и шалфея.

Также полезно употреблять чай из листьев смородины или по три стакана отвара ягод шиповника.

В течение десяти дней следует принимать ванну приятной температуры из отвара овсяной соломы ( каждые два дня по 20 минут).

На 7-ой день за 0,5 часа до еды надо принять настой из шалфея, спорыша, мелиссы, душицы или шиповника, хвоща, можжевеловых ягод в равных пропорциях и добавить 5 капель эфирного масла.

Всё это хорошо смешать и выпить через трубочку, чтобы не подвергнуть зубы разрушению.

Пить состав с пихтовым маслом надо трижды в день в продолжении 7 дней. Результат чувствуется не сразу.

Часто выходят бурые, серые камни и песок с пихтовым запахом, которые выводятся вместе с уриной.

В случаях, когда конкременты есть и в мочевом пузыре, то совместно с использованием эфирного масла, следует употреблять еще одно средство.

Заварить на стакан кипятка 1 ч. л. рылец кукурузы, настаивать 0,5 часа на водяной бане, после пару часов в термосе.

Таким способом делается состав из смеси цветков и плодов шиповника. Для получения состава следует соединить по 1 ч. л. соцветий и плодов, сделать отвар и пить теплым по 1/3 стакана трижды в сутки.

Очищение почек посредством семени льна

Этот способ оздоровления почек хорош тем, что является щадящим, он не сопровождается неприятными ощущениями.

Для изготовления отвара необходимо использовать 5 ст. л. льняного семени, 4 ст. л. засушенных березовых листьев, по 1 ст. л. спорыша и хвоща полевого.

Состав тщательно смешать, положить в стеклянную банку. Для изготовления настоя на сутки нужно 3 ст.л. смешанных трав положить в термос, заварить 0,5 л кипятка, выдержать 2 часа.

Один стакан состава необходимо выпивать утром до еды, второй стакан – на ночь. Курс восстановления почек – 5 дней.

Первый год эту процедуру можно проводить 6 раз в год, она является крайне полезной для организма в общем.

Очищение почек соками

Натуральные свежие соки – прекрасный способ очистки почек:

  • Березовый: пить 1 ст. сока с 1 ч.л. меда ежедневно.
  • Морковный: пить четверть стакана четырежды в день с каплей масла оливы.
  • Тыквенный: 0,5 стакана дважды в сутки.

Период очищения – от 21-60 дней.

При очищении почек соками следует придерживаться таких правил:

  • Сок необходимо готовить за 20 минут до употребления;
  • Пить сок следует в перерывах между едой;
  • Нельзя добавлять в сок воду.

Очищение арбузом

Эта процедура осуществляется в период созревания арбузов.

Следует приобретать ягоды в проверенных местах, чтобы не отравиться пестицидами.

Т. к. выводящая функция почек активизируется к вечеру, с утра нужно ничего не потреблять, кроме арбузов. Арбуза же в продолжение дня можно есть столько, сколько получится.

С 17-00 нужно подготовить горячую ванну, рядом стоит поставить горшок. В ванне можно дальше потреблять арбуз.

Как только возникнет потребность опорожнить мочевой пузырь, можно это сделать в горшок, потом снова залезть в горячую ванну. В ванне необходимо сидеть от 1 часа до 2, при позывах к опорожнению пузыря – ходить в горшок.

Такой способ не подходит людям, которые страдают следующими болезнями:

  • гипертонией 3 степени,
  • нарушениями сердца,
  • варикозом,
  • тромбофлебитом.

Очистку почек арбузом нужно осуществлять один раз в год, трижды через день.

Питание при очищении почек

Рекомендуемое питание при осуществлении очистки:

  • Во время мероприятия устраивается один разгрузочный день – употребляется только вода;
  • Есть нужно больше овощей, фруктов и необработанной пищи;
  • Пить побольше воды, компотов, свежих соков, зеленого чая;
  • Питаться маленькими порциями. Тогда еда будет перерабатываться полностью, не образовывая шлаки. По этой же причине лучше не есть на ночь.

Запрещенные продукты:

  • Острые специи и приправы;
  • Концентрированные бульоны;
  • Кофе и алкоголь;
  • Шоколад и мучное;
  • Копчености, соленья, сыры;
  • Жирные виды рыбы и мяса;
  • Полезные продукты:
  • Хлеб из отрубей;
  • Супы из овощей, супы с крупами и макаронами;
  • Постное мясо и рыба, овощи, каши, яйца;
  • Кисломолочные продукты;
  • Растительное масло;
  • Отвар из пшеничных отрубей.

Очищение почек народными методами нужно осуществлять дважды в год по 2 недели.

Процедура чистки полезна для организма. Существуют несложные способы, доступные каждому.

Перед началом мероприятия необходимо посетить доктора. Процедура должна сочетаться с правильным питанием.

: Методы очищения почек

Источник: https://1pochki.ru/mkb/profilaktika/ochishhenie-pochek-v-domashnix-usloviyax.html

Лекарственные препараты и народные средства в профилактике болезней почек

Профилактика почек в домашних условиях

Профилактика болезней почек включает целый комплекс мероприятий, направленных на поддержание полноценного функционирования данного органа.

Необходимо понимать, что профилактика должна быть постоянной и одобренной лечащим врачом.

В каких случаях нужна профилактика болезней почек

Патологии почек встречаются очень часто, и причина этого – большая нагрузка на данные органы. Они работают непрерывно, пропускают через себя самый большой объем крови по сравнению с другими органами.

Почки очищают кровь от токсинов, продуктов распада препаратов и органических веществ.

Также они участвуют в процессах метаболизма и кроветворения, поддержании кислотно-щелочного равновесия, регуляции осмотического давления.

Именно поэтому почки считаются самыми уязвимыми органами и нуждаются в поддержке и профилактических мероприятиях, направленных на предупреждение почечных дисфункций.

Профилактика, в отличие от лечения, используется для предотвращения заболеваний почек у здоровых людей и поддержания их функционирования у пациентов, которым не удалось избежать перехода острых патологий в хроническую форму.

Правильно подобранный комплекс профилактических мероприятий позволяет увеличить продолжительность ремиссий, снизить частоту обострений и сохранить функции почек и мочевыделительной системы.

Общие принципы профилактики

Профилактику почечных заболеваний необходимо проводить на регулярной основе, а не время от времени, иначе от нее не будет никакого эффекта.

В первую очередь необходимо пройти полное обследование, выявить и устранить все хронические заболевания. Это касается не только почечных патологий, но и болезней других органов.

Такие заболевания, как кариес, сахарный диабет, эндокринные нарушения, хронический бронхит или язвенная болезнь, способны сказаться на работе всех внутренних органов. Особенно опасны хронические инфекционные заболевания, так как токсичные отходы жизнедеятельности патогенных микроорганизмов губительно воздействуют на почечные клетки, вызывая дисфункции органа.

На работе почек сказываются такие факторы, как наличие вредных привычек, особенности питания, отсутствие физической активности, переутомление, прием лекарственных препаратов, поэтому к числу профилактических мер относится полная корректировка образа жизни. Людям, у которых отсутствуют хронические патологии, достаточно придерживаться здорового образа жизни.

Профилактика заболеваний почек с помощью лекарственных препаратов проводится строго по рекомендации лечащего врача. В большинстве случаев лекарства показаны для предотвращения обострений хронических почечных патологий.

Народные средства для профилактики болезней почек следует использовать с осторожностью и только после консультации со специалистом. Некоторые травы нельзя применять одновременно с медикаментозными препаратами, в противном случае это может негативно сказаться на работе мочевыделительных органов.

Медицинские средства для профилактики заболеваний почек

Не существует специальных таблеток для профилактики болезней почек – все препараты предназначены для лечения, но в зависимости от диагноза и состояния больного врачи подбирают индивидуальную схему терапии. Самостоятельно решать, что пропить для профилактики заболеваний почек, категорически запрещено.

Обычно с профилактическими целями назначают спазмолитики, антибиотики и мочегонные препараты. Такое сочетание позволяет обеспечить выведение лишней жидкости из организма, предотвратить воспаление, сужение почечных сосудов и мочевыводящих путей.

Антибактериальные и противомикробные препараты рекомендуют принимать курсами при камнях в почках и нарушениях оттока мочи, так как при этих заболеваниях существует высокий риск развития пиелонефрита и других инфекционных патологий.

Препаратами выбора считаются сульфаниламиды и антибиотики пенициллиновой, фторхинолоновой и цефалоспориновой групп. Одновременно с антибактериальной терапией необходимо принимать препараты, содержащие полезные лакто- и бифидобактерии.

Популярностью пользуются растительные препараты для профилактики патологий почек. Большинство из таких средств отличается безопасностью и может назначаться детям раннего возраста и беременным женщинам для предотвращения отеков и обострения хронического пиелонефрита.

Периодически короткими курсами допустимо пить аптечный почечный чай, очищающий почки и препятствующий отложению в них солей. Некоторые виды чаев обладают дополнительными свойствами и действуют как мочегонные и спазмолитики.

Достоинства фитопрепаратов и почечного чая:

  1. Оказывают противовоспалительное действие.
  2. Мягко выводят избыток жидкости из организма.
  3. Подавляют жизнедеятельность бактерий.
  4. Очищают почки от токсинов.
  5. Предотвращают образование конкрементов.
  6. Поддерживают работу мочевыделительной системы.

Но даже растительные препараты и почечный чай можно применять только после предварительной консультации со специалистом, так как нельзя исключать индивидуальную непереносимость и риск развития аллергических реакций.

При воспалительных заболеваниях других органов мочевыделительной системы для предотвращения распространения инфекции в почки назначаются антибактериальные лекарства, при профилактике они принимаются короткими курсами.

Народные средства для профилактики и терапии почечных патологий

При хронических патологиях почек профилактика народными средствами достаточно эффективна, поскольку большинство нетрадиционных методов может использоваться и в качестве лечения при условии отсутствия противопоказаний.

Что пропить для профилактики обострений и рецидивов болезней почек:

  1. Полевой хвощ. Оказывает комбинированное воздействие: снимает воспаление, обладает мочегонным действием и выводит токсины. Растение может быть полезным при почечных патологиях, особенно для пациентов с сопутствующими системными заболеваниями, так как оно предотвращает склерозирование соединительной ткани. Для настоя из полевого хвоща 1 ст. ложка сырья заваривается 900 мл воды. Средство настаивают в термосе 12 часов. Полученный настой процеживают и выпивают в течение суток, разделив на 6 приемов.
  1. Ромашка с шалфеем и шиповником. Сочетание двух растений оказывает мощное антисептическое и противовоспалительное действие. Соединить по чайной ложке ромашки и шалфея, добавить несколько плодов шиповника. Всыпать в термос, залить литром кипятка и настаивать в течение 24 часов. Полученный настой выпить на протяжении суток небольшими порциями. Аналогичными по действию и способу применения являются мочегонные отвары из сухих ягод боярышника и березовых почек.
  2. Брусничный или клюквенный морс помогает от отеков, в том числе у беременных женщин. Для приготовления горсть свежих ягод размять в кружке, залить кипятком и добавить чайную ложку меда. Выпивать до 2-3 стакана в день, пока отеки не спадут.
  3. Ягоды бузины, листья и плоды смородины и земляники. Настой из смеси данных растений способствует восстановлению фильтрационной функции, снятию воспаления и устранению отеков. Для приготовления смешать все растения в равных пропорциях и взять 1 ст. ложку сбора. Залить стаканом кипятка, настаивать час, выпивать по стакану дважды в день.
  1. Листья гинкго билоба. Приготовленные из них средства положительно влияют на состояние почечных сосудов, оказывают антиоксидантное, мочегонное и противоотечное действие. Листья нужно заваривать как чай: 1 ч. ложку на стакан кипятка, настаивать пять минуть, пить после еды.

При проведении профилактики для почек народными средствами применять травы, обладающие мочегонным действием, следует с осторожностью, если у пациента диагностирована мочекаменная болезнь. Стимуляция диуреза может привести к закупорке мочеточников конкрементами и сильным болям.

Правильный рацион и питьевой режим

Для нормального функционирования почек необходимо соблюдать питьевой режим. Употребление достаточного количества жидкости помогает снизить концентрацию вредных веществ и токсинов в крови, которые негативно воздействуют на почки.

Объем выпиваемой жидкости в сутки не должен быть менее 2 л, если врач не посоветовал иное. Существуют случаи, когда повышается риск обезвоживания организма, следовательно, объем употребляемой жидкости должен быть увеличен:

  1. Повышенное потоотделение.
  2. Жаркая погода.
  3. Повышение температуры тела.
  4. Отравление.
  5. Тошнота, диарея.
  6. Тяжелые физические нагрузки.

Для профилактики важно не только количество, но и качество употребляемой жидкости. Кроме чистой питьевой воды, полезно пить зеленый чай, отвар шиповника и негазированную минеральную воду.

Для профилактики болезней почек и предупреждения развития отеков и образования камней необходимо полностью пересмотреть правила питания. Из рациона следует исключить ряд продуктов:

  1. Жирное мясо.
  2. Крепкие бульоны.
  3. Полуфабрикаты.
  4. Маринады и консервы.
  5. Острые специи.
  6. Жирные соусы, майонез.
  7. Шоколад.
  8. Кофе, крепкий чай.
  9. Алкоголь.
  10. Газированные напитки.

При развитии отеков на несколько недель необходимо сократить употребление белковой пищи – мяса, яиц, творога. Но полностью исключать белки из рациона недопустимо, поэтому в сутки их рекомендуется употреблять до 50 г.

Обязательно контролировать количество соли. В ряде случаев соль приходится полностью исключать из рациона.

При почечных патологиях рекомендуется устраивать разгрузочные дни, употребляя только диетическую пищу — овсяную кашу, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежевыжатые соки.

Такие дни рекомендуется устраивать только после консультации с врачом, иначе самовольная диета может только усугубить состояние почек.

Негативные факторы, которые следует устранить

Профилактика, направленная на сохранение здоровья почек, должна стать основой образа жизни пациента. Существует ряд факторов, которые необходимо устранить, чтобы предотвратить развитие или обострение почечных заболеваний:

  1. Отказаться от употребления спиртных напитков и бросить курить – данные вредные привычки негативно влияют на почечные сосуды и фильтрационные способности органа. При длительном курении и частом употреблении алкоголя почки не выводят токсины, которые начинают отравлять организм.
  2. Малоподвижный образ жизни – при недостаточной физической активности ухудшается кровообращение, возникает застой крови.
  3. Резкое снижение веса – при быстром уменьшении массы тела почки могут смещаться из-за исчезновения поддерживающей жировой ткани.
  4. Беспорядочные половые связи – заражение заболеваниями, передающимися половым путем, повышает риск развития патологий мочевыделительных путей и почек.
  5. Переохлаждение — при воздействии низких температур на организм обостряются хронические заболевания, и повышается риск присоединения инфекции. Если переохлаждения не удалось избежать, необходимо как можно быстрее согреться.
  6. Низкий иммунитет – патологии почек чаще развиваются у людей со слабым иммунитетом. Поэтому необходимо проводить закаливающие процедуры в виде контрастного душа или обливания.

В группе повышенного риска развития почечных заболеваний находятся пациенты с хроническими патологиями – эндокринными и метаболическими нарушениями, сосудистыми патологиями.

Именно данным категориям людей необходимо своевременно принимать меры по профилактике пиелонефрита, образования камней и других патологий.

В заключение

Лечение и профилактика патологий почек зачастую взаимосвязаны.

Но, в отличие от лечения, предотвращение заболеваний заключается в соблюдении достаточно простых правил, обычно не требующих большого количество времени и серьезных финансовых затрат.

Если вовремя пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек, изменить рацион и соблюдать питьевой режим, можно не допустить развития патологий и сохранить здоровье почек.

Источник: https://propochki.info/bolezni-pochek/profilaktika-boleznej-pochek

Лучшие 7 методов очищения почек и всей выделительной системы

Профилактика почек в домашних условиях

Почки – это парные органы выделительной системы, которые отфильтровывают кровь, выводят из нее лишнюю влагу и продукты обмена, в том числе и соли.

Неправильное питание, недостаточная физическая активность, водопроводная вода, вредные привычки, образ жизни, болезни и еще очень много факторов затрудняют работу выделительной системы.

В лоханках почек могут скапливаться кристаллы солей, которые при длительном нахождении там становятся затравками для образования песка и камней.

Зачем это делать

Чистка почек – это важная профилактическая мера, направленная против развития мочекаменной болезни, потому что образование камней в органе лучше предупредить нежели лечить. В последнем случае это забирает не мало сил и средств, приносит невероятные мучения и ухудшает качество жизни.

В основном причины, ведущие к формированию патологий, можно разделить на два вида: обусловленные генетически и приобретенные.

Если в первом случае профилактика будет не так эффективна, то во втором все можно исправить и не допустить развитие опасных ситуаций, которые, кстати, могут нести серьезную угрозу для жизни человека.

Если конкременты, образованные в почках, будут около одного сантиметра или более, то вывести самостоятельно их уже не получится. Мало того, это даже опасно, поэтому в таком случае решение уже принимают врачи на основе комплексной диагностики и общей ситуации, которая будет индивидуальна в каждом отдельном случае.

Основой профилактики является здоровый образ жизни, физическая активность и правильное питание.

Если вы постоянно занимаетесь спортом, кушаете только натуральные качественные продукты, пьете очищенную воду и живете в экологически чистом регионе, то скорее всего вам нужно только проходить регулярный скрининг.

В остальных случаях очистка почек, как, собственно, и печени, является необходимым условием поддержания здоровья.

Нужно чистить почки, если вы:

· неправильно или нерегулярно питаетесь, а качество продуктов заставляет желать лучшего;

· пьете неочищенную воду, любите тонизирующие или газированные напитки;

· подвержены вредным привычкам или воздействию неблагоприятной экологии;

· не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни;

· у вас есть хронические заболевания печени, ЖКТ или нарушены обменные процессы;

· в семейном анамнезе есть почечные болезни;

· у вас появились отеки, есть проблемы с давлением;

· появились проблемы с мочеиспусканием;

· есть дискомфорт в поясничной области в зоне проекции почек;

· появились проблемы со зрением;

· заметно ухудшилось общее состояние.

Обратите внимание. Чистка почек поможет улучшить работу не только выделительной системы, но и поправить здоровье в целом.

Очищение почек способствует улучшению кислотно-щелочного баланса, выводит камни и песок, а также скопившуюся слизь и излишнюю жидкость. Это скажется на улучшении работы сердца, зрения, состоянии кожных покровов, а также поможет нормализовать давление и улучшить внешний вид.

Очищение почек

Первое, что нужно сделать перед очистительными процедурами – это обследоваться на предмет наличия и степени мочекаменной болезни, второе – исключить как можно больше провоцирующих факторов. Об особенностях питания мы поговорим ниже, поэтому досмотрите видео до конца. Очищение почек необходимо проводить 2 раза в году длительностью от 2 до 4 недель.

Обратите внимание. Если в почках есть солевые кристаллы или песчинки, то на начальных этапах чистки могут ощущаться боли и рези в области почек, в мочеточниках и мочеполовом канале. Это будет нормальным проявлением, значит вы на правильном пути, песок выходит, шлаки выводятся, а почки активно работают. Для того чтобы успокоить боль – примите ванну.

1. Арбузная диета. Самое подходящее время для очистки данным методом — это вторая половина лета и начало осени, когда в продаже в обилии появляются арбузы хорошего качества. На протяжении 7 дней употребляйте в пищу только арбузы и ржаной хлеб. Такая диета должна спровоцировать помутнение мочи. Если этого не случится, то чистку продляют еще на неделю.

2. Арбузные корки не нужно выбрасывать. Их можно высушить и заваривать в термосе. Такой напиток обладает очистительными и мочегонными свойствами, поэтому так можно делать чистку в зимнее время по методике, описанной выше, когда арбузов нет.

3. Огуречная диета. В течении 5-15 дней (это зависит от самочувствия и силы воли) ничего нельзя есть кроме свежих огурцов и отварного картофеля.

4. Очистка при помощи ягод. В течении одной или двух недель перейдите на питание только едой, растительного происхождения. Также можно есть вареные белки.

В этот период обязательно нужно съедать по стакану свежих ягод клюквы или брусники. Если их нет, то тогда можно кушать по два стакана красной смородины. Эти ягоды имеют отличное мочегонное действие.

Такая чистка не рекомендуется при наличии в почках песка крупных размеров.

5. Клубнично-земляничные соки. Это очень вкусная сезонная чистка. На 1 килограмм ягод (одного или двух видов) понадобится 100 грамм меда. Все перетереть в блендере и хранить в холоде. Пить по 0,5 стакана за 20 минут до еды. Для зимнего использования нужно перетереть ягоды с сахаром 1:1 и хранить в плотно закрытых банках на нижней полке холодильника.

6. Приготовьте настой шиповника. На 1,5 л. кипятка 4 ложки перемолотых сухих ягод. Настаивать не менее 10 часов. Полученный напиток необходимо процедить и выпить за три приема в течение суток. Период очищения – 2 недели.

7. Свежевыжатые соки. Для чистки подойдет морковный, тыквенный или березовый сок. Пить по одному стакану с добавлением чайной ложки меда ежедневно натощак в течение месяца. Такой способ нельзя использовать людям с болезнями ЖКТ без консультации с доктором.

Способов очищения достаточно много. Можно делать чистку при помощи трав с мочегонным эффектом или почечных сборов, которые продаются в аптеках. При болях и для увеличения активности процедур делайте теплые ванны с травами на 15-20 минут.

Во время чистки обязательно пейте много качественной воды, откажитесь от вредных привычек и тяжелой для желудка пищи. Не рекомендуется жареная, соленая, острая, копченая, консервированная и другая подобная пища. В рационе лучше оставить больше свежих растительных компонентов и качественных белков: яйца, рыба, диетические виды мяса. Желательно полностью отказаться от употребления соли.

Подписывайтесь на наши каналы:

Про здоровье www..com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDwЗдоровье и Долголетие www ..com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA

Канал носит исключительно информационный характер и не является медицинским! Мы никого не побуждаем к действиям. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e4188544a28a11ab2b48447/luchshie-7-metodov-ochisceniia-pochek-i-vsei-vydelitelnoi-sistemy-5e633fa6a77af5721cd17ff1

Профилактика почек: медикаменты и народные средства

Профилактика почек в домашних условиях

Профилактика почек – это комплекс мероприятий, которые сохраняют и восстанавливают функциональные способности органов. В ее основе лежит раннее выявление болезней почек, устранение и уменьшение влияния факторов, способствующих почечной патологии. Большое внимание уделяется коррекции образа жизни, характеру питания и дозированной физической нагрузке.

Лекарства для профилактики почек

Препараты, в составе которых содержатся средства растительного происхождения, используются в комплексном лечении болезней почек и в целях профилактики.

  • Канефрон. Принимают внутрь для профилактики камнеобразования в почках и инфекционных процессов. Взрослая доза составляет 2 таблетки 3 раза в день в течение 1 месяца. Дети могут попить препарат в виде раствора по 15 капель 3 раза в день.
  • Цистон. Назначают для профилактики людям с предрасположенностью к формированию конкрементов в почках, а также в послеоперационный период после удаления камней. Принимают по 2 таблетки 2 раза в день. Курс 1,5 месяца.
  • Цистенал. Устраняет воспалительные изменения в почках, мочеточниках, мочевом пузыре. Расслабляет спазмированные сосуды. Для профилактики нарушения мочеиспускания показан прием препарата внутрь до еды по 3 капли 3 раза в день. Курс 1 месяц.
  • Уролесан. Растительные компоненты лекарства оказывают антисептическое и мочегонное действие. Принимают в виде раствора по 8 капель 3 раза в день. Курс для профилактики — 1-2 недели.
  • Нефролептин. Укрепляет стенки сосудов, снимает спазм гладкой мускулатуры, оказывает бактерицидное действие. Назначают вместе с антибактериальными средствами. Для профилактики хронических инфекций почек суточная доза составляет 2 таблетки. Прием препарата 2-4 недели.
  • Фитолизин. Повышает мочеотделение, выводит токсичные вещества и песок. Оказывает умеренное противовоспалительное действие. Для профилактики принимают внутрь по 1 ч.л., разведя в 100 мл теплой воды. Курс 2 недели.
  • ЦистоТранзит. Препарат содержит концентрат из плодов, цветков и трав с лечебными свойствами. Снимает интоксикацию и улучшает функциональное состояние мочевыделительной системы. Перед применением разовая доза (5 мл) растворяется в 200 мл воды. Суточная доза – 4 стакана. Курс 20 дней.
  • Нефростен. Обладает антиоксидантным действием, выводит излишки воды из организма, препятствует росту патогенной микрофлоры. Рекомендуемая доза – 2 таблетки в день на протяжении трех месяцев. Таблетки для профилактики почек принимают во время еды, запивая водой.

Лекарственные средства растительного происхождения уничтожают патогенную флору, купируют воспаление, снимают спазм сосудов и улучшают отток мочи.

Спорт, танцы и активный образ жизни

Для профилактики заболеваний почек рекомендуются занятия такими видами спорта, как гимнастика, бег, ходьба на дистанции от 3000 м, йога. Занятия восточными танцами, самбой, аэробикой улучшают обменные процессы, укрепляют мышечный корсет и устраняют застойные явления, которые являются одним из факторов патологий почек.

В то же время силовые тренировки с большими нагрузками запрещены. Занятия должны доставлять удовольствие и приятную легкую усталость, а не выматывать.

Специальные упражнения

Профилактика почечных заболеваний проводится с помощью комплекса упражнений, выполнение которых нормализует кровоток, улучшает функциональные способности органа и восстанавливают физическую форму.

Виды упражнений:

  • Имитация ходьбы на месте. Мышцы живота и конечностей расслаблены, спина прямая. Не сходя с места, начинают ходьбу с темпом 20-40 шагов в минуту. Затем следует глубокий вдох. Руки поднимают вверх и потягиваются 4 раза.
  • Стоя на ровной поверхности, ноги выпрямляют в коленях и разводят на ширину плеч. Руки свободно свисают вдоль тела. На раз – руки отводятся в стороны и вверх, нога отставляется назад и упирается носком в пол. Глубокий вдох. На два – принятие исходной позиции и выдох. То же проделывают второй ногой. Выполнять не менее 4 раз.
  • Стоя на месте, ноги разводят шире плеч, руки опущены. Мускулатура плечевого пояса расслаблена. С постепенным увеличением амплитуды туловище поворачивают направо и налево. Повтор не менее 6 раз.

Для правильного выполнения всех элементов упражнения первые занятия желательно проводить вместе с инструктором по лечебной гимнастике.

Важность тепла для почек

Нахождение в продуваемом помещении, сидение на холодных скамейках, бетоне вызывает воспалительные заболевания мочеполовой системы. Поэтому сохранение в тепле поясницы и ног является обязательной мерой профилактики. Подбор теплой одежды и обуви по сезону позволит как предупредить заболевание почек, так и избежать общего переохлаждения.

Закаливание

Процедуры по закаливанию повышают сопротивляемость организма, укрепляют иммунитет, уменьшают восприимчивость почек к инфекционным агентам и воздействию низких температур. Для профилактики болезней почек используют:

  • водные процедуры (обтирание, обливание);
  • воздушные и солнечные ванны;
  • занятия гимнастикой на свежем воздухе.

При применении методов закаливания учитывают индивидуальные особенности человека. Процедуры проводят последовательно и систематично с постепенным увеличением действия раздражающего агента (температура).

Рекомендации по питанию

Врачи советуют употреблять в пищу продукты с полноценным содержанием белков, жиров и углеводов. Энергетическая ценность 2000-2500 ккал. В ежедневном рационе должны присутствовать молочные продукты (сыр, сметана, творог), яйца, мясо. Богатые витаминами овощи и фрукты едят в свежем виде и готовят из них блюда.

Суточное потребление соли – не более 15 г (крайняя граница), а лучше – до 5 г. У мужчин количество соли в пище доводят до 10 г. Ограничивают прием копченостей, солений и приправ.

Пища, приготовленная на своей кухне в соответствии с рекомендациями по здоровому питанию, способствует укреплению иммунитета и профилактике заболеваний почек.

Питьевой режим

Для нормальной функции почек и профилактики болезней человек за сутки должен выпивать от 1,5 до 2,5 л чистой воды, не считая других жидкостей (чай, кофе, бульоны).

Ограничение потребления воды обезвоживает организм, задерживает выведение токсинов. Образуются камни в почечной лоханке за счет сгущения мочи и выпадения осадка.

Прием жидкости более 3 л в сутки повышает нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему, вызывает и отеки. Поэтому идеальный вариант – 2 л плюс-минус 0.5 л.

Режим труда и отдыха

Основные меры профилактики болезней почек у работающих людей направлены на рациональную организацию трудовой деятельности и отдыха. Для сохранения здоровья рабочее время в неделю не должно превышать 40 часов. Перерывы в рабочем дне для отдыха и приема пищи – не менее 30 минут. Для физического и морального восстановления обязательны еженедельные выходные дни и отпуск.

Избегание стрессовых ситуаций

Переживания и стрессы ослабляют иммунную систему, вследствие чего снижаются возможности организма в борьбе с инфекционными заболеваниями. Нарушаются функции внутренних органов, в том числе почек. Если стрессовой ситуации избежать не удалось, для профилактики ее негативных последствий прибегают к групповым тренингам, консультации психолога.

Народные средства

Профилактика почек в домашних условиях проводится с помощью чаев, настоев и отваров лечебных растений. Они купируют воспалительный процесс, снимают интоксикацию, улучшают отток и выведение мочи.

Отвары мочегонных трав готовятся из измельченных листьев брусники, цветков бузины черной, василька, корня лопуха. Травы с антибактериальным действием для профилактики инфекционных заболеваний: алтей, зверобой, кукурузные рыльца, крапива, ромашка, медвежьи ушки. Заваривают все народные сборы по одной схеме: 1-2 ст.л. сухого сырья на стакан кипятка. Настоять 30 мин. и процедить.

Курс фитотерапии – от десяти дней до месяца.

Укрепление иммунитета

В осенне-зимний период рекомендуется прием комплекса витаминов (А, Е, С, В1, В12). Они укрепляют иммунную систему, способствуют профилактике болезней мочевыделительной системы за счет улучшения обмена веществ, кровоснабжения и выведения токсинов из организма.

Другие рекомендации

Учитывая взаимосвязь всех систем организма, в составе комплексной профилактики проводятся мероприятия по лечению заболеваний, влияющих на функциональное состояние почек:

  • Людям с повышенным артериальным давлением показана антигипертензивная терапия для предупреждения функциональной недостаточности почек.
  • При ожирении для сохранения функции почек необходимы средства, снижающие уровень холестерина в крови.
  • Коррекция анемии снижает нагрузку на сердце, устраняя спазм почечных сосудов и задержку жидкости.

Своевременная диагностика и терапия сопутствующих болезней улучшает прогнозы в плане сохранности функции почек и качества жизни.

Когда стоит обратиться к врачу

Нарушение функции органов мочевыделительной системы проявляется следующей симптоматикой:

  • Боли в поясничной области, отдающие в низ живота. При пиелонефрите, гломерулонефрите характерны тупые ноющие боли. Почечная колика отличается выраженными приступообразными болями, распространяющимися в паховую область, половые органы, ноги.
  • Изменение суточного выделения мочи (менее 500 мл или более 2000 мл).
  • Отечность лица и век после утреннего пробуждения.
  • Боли и жжение при мочевыделении, частые позывы, чувство дискомфорта после опорожнения мочевого пузыря.
  • Примеси гноя и крови в моче.

Появление таких жалоб служит поводом для консультации врача – нефролога или уролога.

Источник: https://tden.ru/health/profilaktika-pochek

Профилактика почек народными и традиционными средствами

Профилактика почек в домашних условиях

Пропуская через себя до 100 литров крови ежедневно, почки испытывают колоссальную нагрузку, а внешние факторы оказывают дополнительный негативный эффект.

Это провоцирует болезни, которые могут закончиться тяжелыми последствиями. Чтобы избежать проблем, гораздо разумнее, позаботиться о здоровье заранее.

Профилактика почечных заболеваний в первую очередь направлена на нормализацию образа жизни, который предотвращает возможные проблемы с органом.

Это несложный комплекс мер, соблюдение которых не требует затрат и больших усилий.

Общая информация

Заболевания почек встречаются часто, причиной тому становится их уязвимость — ежедневно фильтрующий орган избавляет организм от токсинов и продуктов жизнедеятельности.

Обычно болезнь протекает в форме воспаления, вызванного переохлаждением или инфекцией.

Однажды, перенеся, например, пиелонефрит, почки становятся подвержены повторным воспалениям.

Поэтому профилактика выступает важным звеном в предотвращении осложнений.

Медицинские средства

Существует много медицинских средств для лечения почечных болезней, которые обладают сильным воздействием. Для профилактики эти препараты не подходят, а используются щадящие методы, с применением средств для микрофлоры и витаминов.

Антибиотики и пробиотики

Вся мочевыделительная система из взаимосвязанных друг с другом отделов, поэтому нормальная работа почек требует здоровых соседних органов.

Если, например, мочевой пузырь, постоянно воспаляется — для профилактики могут быть назначены антибиотики, которые препятствуют распространению инфекции по мочеточникам. Применяют следующие препараты:

  • Гатиспан;
  • Заноцин;
  • Бигафлон;
  • Офлокс и т.д.

Пробиотики всегда назначаются при приеме антибиотиков, для поддержания оптимального баланса влагалищной и кишечной микрофлоры. При склонности к заболеваниям мочевыделительной системы рекомендуются вагинальные свечи с лактобактериями в составе: Бетадин и Гинофлор.

БАДы и витамины

Применение витаминов и биологически активных добавок распространено и среди больных, и среди здоровых людей.

Их употребление помогает за короткий срок восполнить широкий спектр микроэлементов и витаминов, избегая проявления каких-либо побочных эффектов.

Это объясняется натуральными компонентами, которые лежат в основе. БАДы и витамины представлены огромным разнообразием — некоторые отлично подходят для почечных заболеваний: Омега-3, Лайф-формула.

Существуют натуральные препараты, обладающие мочегонными, очищающими свойствами. Например, Канефрон Н является безопасным и назначается даже в период беременности.

Также популярны: Налицин, Цистон, Фитоэлита-К. Перед применением обязательно необходима консультация врача.

Правильное и полезное питание

Как бы не казалось, что для почек, главным условием является употребление жидкости, питание важно не меньше.

Вредная пища оказывает влияние на все системы органов, в частности, вызывает образование жира вокруг органов, уратных камней и т.д. Полезное питание для почек предполагает соблюдение ограничений в пище и правила приема:

  • дробное питание и небольшие порции, что помогает снизить нагрузку на соседние органы пищеварения;
  • не допускать длительных интервалов между едой;
  • соблюдение диеты.

Суть диеты заключается в сбалансированном питании, основу которого составляют овощи и фрукты, свежая зелень, рыба. Полезны для почек:

  • шиповник, земляника, клюква;
  • рыба морская;
  • огурцы, тыква, сладкий перец;
  • петрушка, укроп, сельдерей;
  • дыни, а в особенности, арбуз – помогает предварительно разжижить кровь большим количеством влаги, а затем, оказывая мочегонный эффект, легко вывести токсины и продукты отработки в неконцентрированном виде.

Следует ограничить потребление:

  • мяса, творога, сыра, других продуктов, содержащих белок – достаточно 0,7 г/кг веса в день;
  • поваренную соль – не больше 3 г в сутки;
  • шоколад;
  • продукты с высоким содержанием кальция, витамина С.

Излишний кальций способствует отложению камней, а витамин С — увеличению концентрации щавелевой кислоты в моче.

Обильное потребление воды

Употребление большого количества жидкости способствует уменьшению концентрации вредных веществ, которые больным почкам бывает сложно выводить из организма.

Для определения необходимого уровня питья можно использовать формулу 30-40 мл на килограмм веса для человека старше 14 лет без хронических проблем с мочевыделительной системой.

Объем выпиваемой жидкости не должен быть меньше 2 литров в сутки, если врачом не рекомендовано иное.

В некоторых случаях этот уровень должен быть увеличен:

  • жаркая погода, работа в условиях высоких температур;
  • большие физические нагрузки;
  • высокая температура тела;
  • рвота, понос;
  • одышка.

При таких условиях увеличивается расход жидкости в организме, что может привести к гибели почечной ткани. Кроме объема жидкости, важна ее форма и качество. Для почек рекомендуется употребление:

  • качественной питьевой воды;
  • соки, морсы клюквенный и брусничный;
  • шиповник в виде компота;
  • зеленый чай;
  • отвары лекарственных мочегонных трав, при необходимости или по назначению;
  • минеральная вода без газа, особенно «Ессентуки» или «Нарзан» — не постоянно, а в качестве физиотерапии;
  • аптечные средства, например, «Регидрон», при сильной потере жидкости в особых условиях – они содержат кальций, калий, магний, которые предотвратят возможные судороги.

О недостатке влаги свидетельствует ощущение жажды и отеки – так организм пытается запастись впрок.

Необходимость держать почки в тепле

Холод и сырость – отличный климат для переохлаждения и развития инфекций. Для почек же идеальными условиями являются сухое тепло и обильное питье.

Хорошей профилактикой является посещение сауны, где под воздействием высоких температур происходит расширение сосудов, а значит активное кровоснабжение всех органов.

С обильным потом выходит большая часть токсинов — это облегчает почкам работу.

Двигательная активность и танцы

Движение – залог жизни и здоровья всех систем организма, и почки – не исключение.

Малоподвижный образ жизни и длительное сидение способствует скоплению жира в области живота и поясницы, что отрицательно сказывается на работе фильтрующего органа и застое крови.

Для разработки этой зоны полезны движения с наклонами во все стороны, те, при которых можно крутить бедрами. В этом плане особенно выделяется танец живота.

Полезные упражнения

Для профилактики почечных болезней существует целый ряд полезных упражнений, например, растяжка спины и позвоночника, а именно:

  1. Действенной считается коленно-локтевая поза – человек стоит на четвереньках, опираясь на локти и колени. В такой позе происходит провисание спины и почек, что обеспечивает им хороший приток кислорода и крови. На такое упражнение ежедневно достаточно потратить 5 минут. Пользуется популярностью коленно-локтевая поза у беременных женщин, когда нагрузка на выделительную систему значительно возрастает.
  2. Растяжку спины можно делать так: в положении «сидя на полу», вытянуть ноги. Потянуться руками к кончикам пальцев ног, пытаясь достать их, при этом держать спину прямо. Дотронувшись до кончиков пальцев, закрепить это положение на несколько секунд. Отпустить и сесть прямо. Повторить около 20 раз, ежедневно увеличивая количество подходов.
  3. Скручивания и наклоны. Стоя прямо, вытянуть руки перед собой. В такой позе совершать повороты в разные стороны – скручивания. Легко выполнять наклоны в стороны из положения стоя, держа руки на боках.

Эти действия помогут наладить кровообращение и избежать скопления жировой ткани вокруг фильтрующего органа.

Народные средства в качестве профилактики

Профилактическими почти всегда являются именно народные средства, они действенны, но при этом оказывают мягкое воздействие. Чаще всего применяют:

  • сборы из трав, с противовоспалительным, мочегонным и антибактериальным эффектом;
  • пищевую соду, которую добавляют по ¼ ч ложки в любую жидкость, и принимают за 1 час до еды;
  • бурый рис.

Помимо этого, применяются различные эфирные масла и пряности.

Негативные факторы которые следует устранить

В первую очередь, следует избегать ситуаций, которые будут очень сильно влиять на здоровье фильтрующего органа:

  1. Алкоголь, сигареты – оказывают токсическое воздействие на организм, а этанол разрушает почечную ткань;
  2. Жирная, вредная пища – способствует накоплению жира и провоцирует образование камней;
  3. Малоподвижный, сидячий образ жизни – нарушает кровообращение и способствует застойным явлениям;
  4. Переохлаждение — главный фактор, который вызывает воспалительный процесс и развитие инфекции.

Уход от вредных привычек окажет положительное влияние на здоровье фильтрующего органа.

Заключение

Учитывая распространенность почечных заболеваний, существует высокая вероятность приобретения подобных проблем.

Хорошей новостью является возможность самостоятельно снизить риски путем ведения здорового образа жизни.

Соблюдение простых рекомендаций может поднять качество жизни на порядок выше по всем показателям здоровья, а результатом будут здоровые почки.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://UroHelp.guru/pochki/obshee/profilaktika-bolezni.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.